En sorts formcheck med mitt liv statuerat i siffror nu när målet är inom räckvidd…
Det allra mesta på bloggen min just nu speglas i vikt, antal och med ett idiot-fokus – liksom livet mitt. Det kommer en mer nyanserad vardag efter tävlingen i december med nya mål men just nu så bubblar jag in mig, vässar pannbenet och tjurar tills jag slår i kaklet.
28 - antalet kalenderdagar som återstår till tävlingsdagen. 8 December är det showtime i Göteborg då Luciapokalen går av stapeln under Fitnessfestivalen på Svenska mässan.
1400 – antalet kalorier på kostupplägget varje dag. The hardcore style utan några utsvävningar, något lägre än vad jag har gått tidigare…men å andra sidan har jag legat högre på kalorierna under längre tid innan och har i och med arbetet en mer stillasittande vardag.
48,9 – antalet kg som vågen visade i morse. Den senaste veckan har kroppen släppt lite mer än ett halv kilogram och formen känns helt i fas.
21 – antalet morgonpromenader som ska promeneras, backe upp och backen ned. I första hand blir det på morgonen innan arbetsdagen tar vid och tiden är runt timmen. Tempot är något lägre nu även om min insats/ansträning är minst lika stor.
18 – antalet styrketräningspass i gymmet. I huvudsak sker dem enligt rullande schema där varje muskelgrupperna arbetas igenom 1 gång i veckan, mellan 4-6 pass brukar det bli efter lite pusslande. Begränsar passen till en timme och avslutar med 15 minuter på rullbandet i maxlutning.
30 – antalet anmälda i klassen Body Fitness -163 idag. Galet många, vi var 33 sist och då tog den första elimineringsronden 40 minuter innan själva tävlingen kunde startas.
9 – antalet dagar som återstår innan anmälningstiden går ut och nya rekord i antal anmälda garanterat kommer att sättas. Bara hoppas att de delar den korta klassen i två, övriga klasser har inte alls lika många anmälda.
2 – antalet idrottsmassage tillfällen där jag systematiskt åker på stryk. Ser fram emot tillfällena lika mycket som jag bävar inför dem. Vet att musklerna blir mer ömtåliga med det minskade underhudsfettet men att kroppen mår fantastiskt bra efteråt.
7 – antalet timmar till nästa träningspass i gymmet. Blir rygg och axlar med bästa sällskapet, därefter lite posering som nu är en-every-day-syssla…